Literatur: Die Top Empfehlung!

Bayerische Landesstelle f. d. Schulsport: Auf- und Abwärmen... aber richtig! 2. Auflage. Auer Verlag: 2002.
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Literatur: Die besten Empfehlungen für Schule und Studium!

Beck, Daniela: Fit für den Sportunterricht in der Grundschule: Grundwissen - Praxisbausteine. Auer Verlag: 2006.
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Bucher, Walter (Hrsg.): 1000 Spiel- und Übungsformen zum Aufwärmen. Verlag Hofmann. Schorndorf: 2004.
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Freiwald, Jürgen: Aufwärmen in Sport. Rowohlt. Hamburg.
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Moosmann, Klaus: Kleine Aufwärmspiele im Sport. 7. ergänzte und überarbeitete Auflage. Wiebelsheim: 2007.
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Home » Sport » Aufwärmen

Themenliste

Aufwärmen mit Kleinen Spielen: Aufwärmen mit Kleinen Spielen - damit sind alle Spiele gemeint, die die Schüler so gerne spielen: Sklizzen; Fischer, Fischer, Hase und Igel oder Hundehütte.
Aufwärmen für alle Ballspiele: Viele der Erwärmungsformen für ein Ballspiel kann man für alle Ballspiele verwenden. Man tauscht einfach nur den Ball aus oder passt das Spiel minimal den Gegebenheiten an.
Aufwärmen in der Leichtathletik: Kleine Laufspiele sind in allen Jahrgängen beliebt und lockern den Unterricht auf. Die Erwärmung sollte gerade in leichathletischen Disziplinen besonders auf die hauptsächliche Bewegung abgestimmt sein.

Aufwärmen

Vor der eigentlichen Aktivität sollte sich jeder Sportler aufwärmen. Das Aufwärmen dient der Einstimmung auf den Unterrichtsgegenstand, und stellt die Muskeln auf die kommende Belastung ein. Das erwärmende Programm sollte sich auch thematisch schon mit dem Hauptteil der Stunde befassen. Vielleicht lassen sich sogar die gleichen Geräte verwenden, um den Aufwand zu minimieren. Kleine Spiele oder ritualisierte Laufformen oder freies Spielen mit Bällen können sinnvolle Einstige in eine bewegungsintensive Sportstunde sein.