Erwärmungsformen für die Leichathletik: Laufen
Bei allen Sprintspielen sollten die Schüler mindestens 5 bis 10 Runden locker gelaufen sein, damit sie sich beim Sprinten nicht verletzen.
Sternenstaffel
Die Schüler werden zu gleich großen Gruppen abgezählt und setzen sich in Sternform mit vier Sternspitzen auf einen gedachten Mittelpunkt der Halle. Jeder Schüler erhält eine Nummer, bei ungleichen Mannschaften erhalten jeweils die beiden letzten Schüler die gleiche Nummer und wechseln sich ab.
Beim Ruf einer Zahl laufen die vier gleichen Zahlen der vier Mannschaften links herum um den ganzen Stern und versuchen so schnell wie möglich, sich wieder auf ihren Platz zu gelangen. Bei einem Sieg erhält die Mannschaft einen Punkt.
Wichtig ist dabei, dass die Schüler immer erst links an ihrer Sternspitze hochlaufen und dann auch links herum um den Stern herum sprinten. Ansonste laufen sich die Spieler in die Arme.
Autorennen
Die Klasse wird in Gruppen zu je vier Schülern aufgeteilt und denken sich einen Autonamen für die Gruppe aus. Diese Gruppen sich in die vier Hallenecken auf einem beliebigen Punkt an der Wand auf eine kleine Matte. Der Lehrer ruft immer zwei Automarken, die gegeneinander "fahren" sollen. Diese beiden laufen um die Halle herum zurück auf die eigene Matte. Wer zuerst dort ist, hat das Rennen gewonnen. Den Laufweg sollte man mit Hütchen abstecken, beim Sprinten kürzen die Schüler den Weg ab, die Markierung hilft, den Weg einzuhalten. Erfahrungsgemäß möchten die Schüler gerne alle möglichen Rennmöglichkeiten "ausfahren", so dass es gut ist, wenn man sich die Begegnungen gut merkt oder augschreibt.
Hase und Igel oder Liegewiese
Die Schüler legen sich zu zweit nebeneinander verteilt auf den Hallenboden. Ein Jäger und ein Gejagter laufen durch die Halle. Der Igel, also der Gejagte, hat die Möglichkeit sich neben zwei anderere zu legen und ist damit frei. Jetzt muss derjenige, der auf der freien Seite der beiden liegt aufspringen und sofort den ehemaligen Hasen, den Jäger, fangen. So wechseln also die Rollen. Hat er den Igel getickt, wechseln auch ihr die Rollen. Der Igel hat nun wieder die Möglichkeit sich irgendwo hinzulegen und frei zu sein. So geht das Spiel immer im Rund. Die Schüler müssen alle gut aufpassen, denn sie könnten auch jederzeit Jäger werden. In dieser Form ist das Spiel sehr dynamisch und macht auch den höheren Jahrgängen sichtlich noch Freude.