Laufen, Werfen, Springen

Laufen, Werfen Springen. Die Schüler sagen immer noch Leichtathletik und zeigen sich bei vielen Disziplinen wenig begeistert. In der Schule ist es jedoch immer noch ein wichtiges und elementares Gebiet, da es elementare Grundlagen für alle anderen Sportarten legt und als wichtiges Kulturgut gilt.

Weit verbreitet sind natürlich der Sprint, die Ausdauerläufe, Hoch- und Weitsprung, sowie das Werfen. Interessantere Disziplinen wie Diskus, Speer oder Stabhochsprung sind im schulischen Rahmen eher schwierig zu realisieren, das Sicherheitsrisiko ist zu hoch. Im Allgemeinen stelle ich allerdings fest, dass viele Schüler nach anfänglichem Murren und Zaudern trotz allem gerne leichtathletische Disziplinen ausüben und stolz sind, wenn sie eine bestimmte Leistung erbracht haben. Ich halte in diesem Zusammenhang für eine gelingende Einheit mehrere Dinge für wichtig: Zum einen sollten so oft wie möglich relative Leistungsbewertungen Grundlage für eine Note sein. Mir ist durchaus bewusst, dass dies der aufwändigere Weg ist, jedoch wird der Lehrer häufig mit höhere motivierten Schülern belohnt. Besonders im Hochsprung bietet sich diese Variante, zum Beispiel die gesprungene Höhe in Relation zur Körperhöhe zu setzen, besonders an. Mertens gibt hierzu einige Vorschläge.

Zum anderen sind klar messbare, gerechte und transparente Leistungsanforderungen enorm wichtig. Dies lässt sich am Beispiel des Cooper-Test zeigen. Beim Cooper Test, muss der Läufer in 12 Minuten so viel Strecke wie möglich zurücklegen. Läuft man diese Strecke auf einer Rundbahn, ist es wichtig den Schülern so genau wie realistisch möglich zurückzumelden wie viel Meter sie gelaufen sind, also sollte man mindestens halbe und Viertel- Bahnen berücksichtigen. Eine Möglichkeit einen Cooper Test so durchzuführen finden sie bei den Unterrichtsvorschlägen zum Thema Ausdauerlauf. Elemente der spielerischen Leichtathletik, geprägt von Katzenbogner, sind motivierend und sollten ebenfalls so oft wie möglich Inhalt des Unterrichts im Laufen, Werfen und Springens sein.

Zu guter Letzt sollte jeder Schüler die Möglichkeit haben, in einer wohlwollenden Unterrichtatmosphäre, in der jeder mit seiner eigenen Leistung akzeptiert wird, lernen können. Dass dies eine Zielvorstellung und nicht immer Realität ist, ist jedem Praktiker klar. Allerdings kann gerade das Laufen, Werfen und Springen als eine Sportart mit sehr klarem, messbaren Charakter eine Möglichkeit geben unterschiedliche Stärken und Schwächen zu thematisieren den Wunsch jeden als Individuum zu akzeptieren, fokussieren und vorantreiben.

Unterrichtsvorschläge